Измерять- не измерять. Вот в чем вопрос!

Измерять- не измерять. Вот в чем вопрос!

Сейчас можно измерить практически все: и себя, и окружающую обстановку, и свою реакцию на привычный круг общения. Вопрос: зачем?

Повторяться про большое количество гаджетов мы не будем. Про это можно прочитать в нашей статье здесь.

Важнее обсудить: зачем многие мобильные приложения предлагают следить за стрессом (в ВСР индекс напряжения- ИН) и некоторыми другими показателями.

Может кто-то сам сталкивался, а кому-то жаловались знакомые или родственники, что была какая-нибудь проблема, которая мешала жить, от которой очень хотелось избавиться любыми способами.

И часть этих проблем никак не получалось решить: длительные, многочисленные и повторные обследования. Гора таблеток, процедур, хорошо если не операций. Толстые истории болезни и косые взгляды врачей и знакомых, твердо уверенных, что все в порядке, а человек жалуется, от скуки или желания внимания. Кто-то обращается к целителям, кто-то занимается самолечением, в том числе психологическим, а у кого-то все проходит само.

Однако психофизиология и нейрофизиология рассматривают боль как сигнал неблагополучия, а вот причина его, самое удивительное, может быть не в болезни тела, а в психологической проблеме, которая через систему регуляции физиологических функций пытается привлечь внимание. Наиболее часто так проявляется или стресс, или синдром хронической усталости.

Это очень коварные заболевания, тем более, что хроническая усталость, очень часто сопровождает стресс на втором этапе психофизиологической адаптации организма, а потом может превратиться в самостоятельное заболевание.

Это как раз тот случай, когда нужно измерять свой стресс, чтобы разобраться и, как правило, подключать профессионалов к решению проблемы.

Холистический подход

Основным отличием современной медицины является очень высокий технический уровень и крайне узкая специализация врачей. С одной стороны можно узнать о человеке практически все, с другой, трудно найти специалиста, который смог бы оценить практическую ценность собранного материала, особенно если он относится к широкому кругу медицинских специальностей, биологии, экологии и психологии.
Мы в своей работе, в качестве основы, используем холистический подход- это сочетание методов классической западной медицины с целостным взглядом на человека, являющихся основой методов традиционной восточной медицины (аюрведы, китайской и тибетской) и включающий в себя оценку психического здоровья и образа жизни.

Почему именно психофизиология стала космической технологией

Крайне высокий риск, которому подвергались первые космонавты, требовал высочайшей степени ответственности людей, работающих вместе с ними. Естественно, что при подготовке космонавтов, которым предстояло испытать ранее для человечества неизвестное, нужны были новые инструменты оценки способностей человека, а также надежные механизмы оценки состояния и готовности, физической и психологической, к полетам.

Психофизиология позволяет рассмотреть некоторые проблемы с особого ракурса, при котором можно ответить на вопросы, которые, являются неразрешимыми при других подходах.

На протяжении тысячелетий применение люди знали и применяли психофизиологические реакции организма. Например, шаманами и судьями в разных частях света использовались реакции организма на страх для определения виновности. Применение психофизиологических аспектов не ограничивалось выявлением виновного, а использовалось, как в воинском искусстве, так и в искусстве обольщения. Ведь именно расширение зрачков женщины после закапывания белладонны, вызывало у мужчин неосознанную ассоциацию, превращающую ее в прекрасную даму.

Многочисленные примеры, в том числе освещенные в знаменитых художественных произведениях, доказывают ценность психологических установок, подчиняющих себе физиологические процессы и, в не меньшем количестве, повествуют об изменении психических реакций под влиянием изменения физического здоровья.

Одним из ярких примеров может служить проблема выживания людей после кораблекрушения, которая заставила французского врача Алена Бомбара провести в 1952 году эксперимент длительностью в 65 дней. Результатом эксперимента стало доказательство, что выживают не те, кто сильнее физически, а те, кто крепче духом и не поддается панике. Этот эксперимент послужил основой для развития целого направления по специальной подготовке экипажей.

 

Наш взгляд на психофизиологию

К сожалению, за последние десятилетия понятие психофизиологии существенно раздробили на ряд узкоспециализированных направлений и, на практике, в основном используют для работы с персоналом.

В наших исследованиях мы вернулись к историческим, широким подходам к изучению взаимосвязи психики и физиологии организма, консолидируя всю имеющуюся информацию и оценивая ее под этим углом.

Психофизиологические исследования проводят, в основном, неинвазивными методами, то есть без нарушения кожного покрова. Регистрируют параметры, которые характеризуют работу функциональных систем организма (сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и других систем). Каждая из этих систем имеет свой набор параметров, свой тип реагирования, поэтому и методов сбора этих данных достаточно много. Совокупность этих данных дает представление о процессах, происходящих в организме человека- состоянии здоровья.

Одним из способов является регистрация электрической активности кожи (ЭАК), которая отражает процессы, происходящие в головном мозге человека и является чувствительным индикатором его эмоционального и функционального (например: сон или бодрствование) состояния.
Другим методом, позволяющим выявить функциональное состояния, является хорошо известная электроэнцефалография (ЭЭГ) головного мозга.
Наиболее широкую известность получил метод вариабельности сердечного ритма (ВСР), основанный на регистрации ЭКГ или пульса. Анализ вариабельности проводится по международным стандартам (HRV standarts), преимущественно используется в иностранных приборах и методиках, и индексам Баевского Р.М., преимущественно известен в России.
Поскольку основным показанием к применению методов анализа ВСР является выявление возможных изменений со стороны регуляторных систем организма, то спектр возможного использования практически безграничен, так как регуляторные системы обязательно вовлекаются при любом изменении функционального состояния или заболевании.

Огромный прорыв, позволивший специалистам, в том числе из нашей команды, взяться за решение сложных проблем, ранее не доступных, связан с развитием электронных приборов, телемедицины и ИТ технологий.

Из игрушек — в спасатели или почему не все гаджеты одинаково полезны

originalМы не будем проводить обзор рынка гаджетов для сбора информации о человеке или окружающей среде. Наша задача объяснить, почему мы работаем только с определенным набором устройств. Естественно, что разговор идет только о сертифицированных, разрешенных к бытовому применению приборах, поэтому больше мы к этому вопросу не возвращаемся.

Итак, начнем с главного: для работы по базовому методу вариабельности сердечного ритма (ВСР) нам нужна достоверная информация. Читать далее «Из игрушек — в спасатели или почему не все гаджеты одинаково полезны»